precies hoe zelftwijfel vertrouwen vernietigt
Veel afleidingen tijdens de concurrentie hebben invloed op uw vermogen om zich te concentreren …
Sommige typische afleidingen zijn:
Tegengestelde fans
Rivaliserende teams
Zorgen maken over het voldoen aan de verwachtingen van anderen
Slechte speelomstandigheden
Als u naar uw piek wilt uitvoeren, ontdekt u een methode om goed om te gaan met afleidingen door erop voorbereid te zijn.
De moeilijkste afleidingen om mee om te gaan, zijn degenen die u voor uzelf produceert.
Interne afleidingen zijn wanneer u ongunstig denken, twijfels, focus op fouten, enz. Hebben, ze beginnen in uw eigen geest, niet van uw omgeving.
Ze gaan in sommige gevallen over twijfel, zoals: “Ik zal het niet goed doen omdat …”, en dan kunt u zelfs vals bewijs omvatten in een poging om geloof te geven aan uw claims.
Zelftwijfel is echter de methode veel schadelijker dan een afleiding, omdat u uw eigen vertrouwen leegt …
Negatieve overtuigingen of twijfels over toekomstige uitvoeringen zijn zelfvervullende profetieën en de enige methode om dit te veroveren is door een ander verhaal te produceren over uw vermogen om succesvol uit te voeren.
Australische richtlijnen voetbal middenvelder, Hamish Hartlett, sloeg de spijker op de kop toen hij de verbinding tussen ongunstige gedachten en uitvoeringen samenvatte.
Hartlett: “Ik probeer veel meer positiviteit in het team te ademen. Ik ben mijn eigen zwaarste filmcriticus – en al heel lang. Het komt het stadium waarin je exact hetzelfde pad blijft volgen, exact dezelfde dingen doet en exact dezelfde resultaten blijft krijgen die inconsistente uitvoeringen zijn, niet spelen naar het niveau dat je van jezelf of anderen verwacht. Of je verandert, enigszins en hoop de dingen ten goede. Het lijkt tot nu toe te werken. ”
De beste methode om “dingen voor het beter te veranderen” is om uw twijfels op twee fronten aan te vallen.
Eerst wijzigen het verhaal dat je jezelf vertelt. Als je twijfel hebt, erken het als zodanig.
Bewustzijn van je eigen defecte gelovige is altijd de allereerste stap.
Ten tweede, moeite met je twijfels wanneer ze in je hoofd springen en de waarheid inspecteren om die gedachten te inspecteren om te bepalen of ze geldig zijn.
Wanneer u uw verhaal aanpast, redt u uw zelfvertrouwen van het nemen van een enorme hit.
Hoe u uw zelftwijfel kunt moeilijkheid
Schrijf de top vijf van twijfels op die je eerder hebt gehad, evenals tijdens de concurrentie. Houd hier een log van als u dat nodig hebt.
Daag de geldigheid van elke vraag en de waarheid uit, inspecteer jezelf: rationaliseer met je eigen twijfel. Hoe begrijp je precies dat deze twijfels waar zijn?
Verander elke zelftwijfel in een verklaring van vertrouwen. Dus verander, “ik heb het gewoon niet vandaag”, om: “Je begrijpt precies hoe je het moet malen en de taak gedaan krijgen.”
Om veel meer van mijn mentale speltechnieken te ontdekken voor uitzonderlijk vertrouwen, inspecteert u de positieve atleet -CD en het werkboekprogramma.
Leer mentale speltechnieken om je vertrouwen in sport te vergroten!
Als je een atleet bent die worstelt met zelftwijfel, vertrouwen verliest of geen “oefenen vertrouwen” voor concurrentie kan nemen, is de positieve atleet iets voor jou!
Zelfvertrouwen is wat kampioensporters scheidt van de rest van de concurrenten …
Je kunt gebruikmaken van mijn begrip en ervaring om precies te ontdekken hoe je het hoogste vertrouwen in de concurrentie kunt brengen!
De positieve atleet -cd en het werkboekprogramma bestaat uit 2 audio -CD’s met 14 dagen van vertrouwensinvoedingstoeoefeningen, evenals een gemakkelijk te voldoen aan de werkmap die u met de 14 dagen begeleidt, helpt u de technieken toe te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen en de oefeningen aan te passen, naar uw persoonlijke behoeften.
Vergeet niet dat vertrouwen een optie is die u maakt. Je moet een bewuste poging doen om proactief vertrouwen te zoeken bij het opbouwen van gedachten en gedragingen. Positieve atleten zijn proactief als het betrekking heeft op vertrouwen!
Leer veel meer over Atletico Mineiro Thuisshirt een van onze vele prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …
De positieve atleet: een 14-daags plan voor hoogste zelfvertrouwen
Neem vandaag nog uw mentaliteit ACF Fiorentina Thuisshirt en prestaties vandaag!
Wat vermelden mentale game -klanten over ons programma?
“Ik heb de positieve atleet gekocht en ik moet je vertellen dat het een van de allerbeste investeringen is die ik Ghanees Voetbalelftal Thuisshirt ooit in de sport heb gedaan (en ik heb nogal veel gemaakt!)” Ik ben een top -amateur racquetball -speler. Ik heb verschillende specificeren en regionale titels, evenals 2 nationale titels. Je methode en concepten hebben me uit een malaise gebroken die zo lang heeft geduurd. De sport is weer leuk en ik speel voor het eerst sinds lange tijd als mijn oude zelf! ”
~ Mark Davis
“Ik ben een ASP World -kwalificerende expert surfer en na het begin van de‘ de positieve atleet ’had ik een praktisch onmiddellijke wijziging in mentaliteit over mijn eigen surfmogelijkheden en mijn manier van denken in de concurrentie. Door gebruik te maken van de positieve atleetstrategieën, heeft mijn zelfvertrouwen in totaal 180 graden gedaannull